Vượt qua các cuộc tập trận gấp rút cho bóng đá

Một đường chuyền vội vàng hiệu quả có thể thay đổi nhịp độ của hành vi phạm lỗi và quyết định trận đấu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về các kỹ thuật đổ đèo khác nhau bao gồm cách xếp hàng và tư thế thích hợp.

Lập trường:
1. Hai chân của bạn rộng bằng vai.
2. Đưa chân trong ra sau và chân ngoài về phía trước.
3. Cân bằng trọng lượng của bạn trên bàn chân trước trong khi sử dụng tay trong như tay xuống.

Xếp hàng:
1. Không bị lệch ra ngoài, hãy xếp hàng càng gần với dòng của kịch bản càng tốt.
2. Bạn muốn cách khoảng ½ đến 2 thước dortmund vs bayern  so với các pha tranh bóng tấn công bên ngoài vai.
3. Hướng cơ thể của bạn đến nơi mà bạn nghĩ rằng tiền vệ sẽ ở trong điểm lùi của anh ta.

Đọc bài Tấn công:
1. Đọc cách xử lý cố gắng chặn bạn sau khi bóng được cắt, sau đó xác định loại động tác vội vàng mà bạn muốn thực hiện.
2. Hãy chuẩn bị để điều chỉnh kỹ thuật lao tới của bạn để cản phá anh ta, nếu bạn đạt được bóng trước bước thứ ba, bạn có thể phải thay đổi động tác chuyền vội vàng của mình.

Vượt qua các cuộc tập trận gấp rút:

1. Cuộc khoan tốc độ:

1. Sử dụng kỹ thuật này khi bóng đã được xếp vào bên trong của bạn.
2. Vào tư thế thích hợp và xếp hàng phù hợp.
3. Bạn muốn bùng nổ khỏi lập trường của mình trong tích tắc khi thực hiện bước đầu tiên bằng chân trong.
4. Ở bước thứ ba, thực hiện quả bóng của bàn chân trong, hạ thấp cơ thể, đưa cánh tay trong lên qua đường bóng.
5. Kéo cánh tay bên trong xuống, uốn cong cánh tay bên ngoài xung quanh bóng, sử dụng bàn chân bên ngoài để vuông góc với hông của bạn với tiền vệ. Hãy nhớ những gì mà mặt của bạn hướng đến là hướng bạn đi.
6. Một cách khác để quấn cánh tay bên ngoài xung quanh QB là sử dụng cả hai tay và ép đối phương xuống tay.

Chìa khóa thành công là luôn tiến về phía tiền vệ, hãy khiến anh ta cảm thấy áp lực.

Máy khoan Bull Rush:

Mũi khoan này rất hiệu quả khi mũi khoan thẳng hàng trước mặt bạn.

1. Xếp hàng gần ranh giới của kịch bản và vào tư thế của bạn.
2. Phát nổ đường khi bóng được cắt bằng chân trong cho bước đầu tiên của bạn.
3. Đánh bóng bằng chân trong ở bước thứ ba, đánh cầu thủ đối phương đang đặt mũ bảo hiểm của bạn dưới cằm. Không giáo, điều này có thể dẫn đến chấn thương cổ nghiêm trọng.
4. Đặt tay lên ngực xử lý bóng khiến anh ta lùi về vị trí tiền vệ. Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện các bước ngắn; sử dụng tất cả sức mạnh của bạn để điều khiển cú tắc bóng trở lại cho đến khi bạn đến đường tiền vệ.

Tóm lại, bây giờ bạn đã biết cách xếp hàng và tư thế phù hợp để tạo ra một pha vượt rào hiệu quả nhất. Các cuộc tập trận vượt dốc được liệt kê chỉ là một vài trong số rất nhiều cách để vượt qua. Hiện có sẵn các DVD về kỹ năng vượt qua, hãy sử dụng các liên kết bên dưới để xem danh sách các video đào tạo về kỹ thuật vượt qua của chúng tôi.